こんにちわ(^^)

先日７月１３日（日）は中野区立中野体育館で行われましたパドルテニスの関東大会にメディカルトレーナーとしてお手伝いに行って来ました。

皆さんパドルテニスってご存知ですか？

正直私も今回のトレーナー要請があるまでは知らない競技でした。

せっかくなのでお手伝いに行く前に調べてみた事をご紹介します♪

まずはパドルテニスってどんなスポーツ？と言うところですが簡単に言いますとミニテニスです。

コートはテニスの約半分ぐらいの広さですが使用するボールはテニスと同様にフェルトでカバーされたボールでやや軟らかめのボールを使用し、基本的にはダブルスで試合を行います。ラケットは卓球のラケットを大きくした様な物で木製の物やカーボン製の物がある様です。

もともとはアメリカのミシガン州が発祥でアメリカでは盛んに行なわれているスポーツとの事でした。

リハビリの為に行われていたスポーツでもあるようで今回お手伝いさせていただいた大会でも参加者の方は小中学生ぐらいの子から９０代の方まで幅広い年齢層の方が参加されていたようで誰でも手軽に出来るスポーツです。

日本では何らかの形で東京の中野区に伝わり中野区が発祥で盛んに行なわれていますと聞きました。

競技を見ていた感想としましては、スピード感もあり通常のテニスに近い様な気がします。

年齢性別を問わず手軽に楽しめると思いますし、体育館で出来る競技ですので天候にも左右されません。

テニスの盛んな浦安ではこのパドルテニスも流行って良いのでは？と思ってしまいました。

興味のある方はこちらのHPをのぞいてみて下さい(^^)

www.paddletennis.gr.jp/

さてさてトレーナー活動の話に戻りますが、競技内容から足首の捻挫、腓腹筋や大腿部の肉離れ、肘の痛みなどを予想していましたが、この日は大きな怪我もなく足がつってしまってどうにもならないという方がお見えになったぐらいでした。

怪我が無い事はとても良い事ですね♪

ですがこれからは汗を大量にかくため熱中症や足がつる等が多くなる季節です。

水分補給はもちろん、現在では塩分を手軽に取れるようなタブレットなどもスーパー等で発売されていますので、そういった物を上手に利用して熱中症等の対策をシッカリとしてスポーツを楽しんでください。